吳忠中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)

大風(fēng)車考試網(wǎng)

吳忠中考體育成績(jī)由個(gè)人過程性評(píng)價(jià)測(cè)評(píng)成績(jī)和統(tǒng)一考試成績(jī)兩部分組成，其中過程性評(píng)價(jià)測(cè)評(píng)成績(jī)20分，統(tǒng)一考試成績(jī)50分，滿分為70分。統(tǒng)一考試成績(jī)滿分為50分，考試項(xiàng)目2項(xiàng)，每項(xiàng)滿分15分;選考項(xiàng)目1項(xiàng)滿分10分;專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能1項(xiàng)滿分10分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年吳忠中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

吳忠中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)

一、吳忠中考體育考試項(xiàng)目及分值

考試項(xiàng)目及分值（總分50分）

（一）身高標(biāo)準(zhǔn)體重：5分。

（二）握力體重指數(shù)：10分。

（三）一分鐘跳繩：15分（評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)一檔，詳見附件1）。

（四）男子1000米跑、女子800米跑：20分（免試，成績(jī)以滿分計(jì)入總分）。

二、吳忠中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

吳忠市初中學(xué)業(yè)水平考試體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

吳忠市初中學(xué)業(yè)水平考試體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）

得分立定跳遠(yuǎn)（米）坐位體前屈（cm）
15.002.5021.6
14.702.4921.2
14.402.4720.6
14.102.4620.0
13.802.4319.3
13.502.4118.5
13.052.3817.7
12.602.3516.5
12.152.3115.2
11.702.2613.6
11.252.2111.9
10.802.1710.9
10.352.129.3
9.902.077.8
9.452.006.7
9.001.934.6
7.501.913.9
6.001.872.9
4.501.831.9
3.001.780.6
1.501.73-0.7

吳忠市初中學(xué)業(yè)水平考試體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女）

得分立定跳遠(yuǎn)（米）坐位體前屈（cm）
15.002.0223.5
14.702.0123.2
14.401.9922.7
14.101.9822.2
13.801.9621.5
13.501.9420.9
13.051.9220.1
12.601.8818.9
12.151.8517.7
11.701.8016.0
11.251.7614.4
10.801.7313.4
10.351.6811.9
9.901.6410.4
9.451.588.4
9.001.526.4
7.501.505.8
6.001.475.0
4.501.444.1
3.001.402.8
1.501.371.9

吳忠市初中學(xué)業(yè)水平考試體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男子身高標(biāo)準(zhǔn)體重）

身高段（厘米）1分3分5分3分1分
150<36.536.5～45.845.9～52.752.8～55.1≧55.2
151<37.037.0～46.546.6～53.553.6～56.0≧56.1
152<37.637.6～47.147.2～54.154.2～56.6≧56.7
153<38.338.3～47.847.9～54.854.9～57.3≧57.4
154<39.039.0～48.548.6～55.555.6～58.0≧58.1
155<39.639.6～49.149.2～56.156.2～58.6≧58.7
156<40.340.3～49.849.9～56.856.9～59.3≧59.4
157<40.940.9～50.550.6～57.757.8～60.2≧60.3
158<41.441.4～51.251.3～58.458.5～60.9≧61.0
159<42.242.2～51.952.0～59.159.2～61.6≧61.7
160<42.942.9～52.752.8～59.960.0～62.4≧62.5
161<43.643.6～53.453.5～60.660.7～63.1≧63.2
162<44.344.3～54.154.2～61.461.5～64.0≧64.1
163<44.844.8～54.754.8～62.062.1～64.6≧64.7
164<45.445.4～55.455.5～62.762.8～65.1≧65.2
165<46.246.2～56.156.2～63.463.5～66.0≧66.1
166<46.846.8～56.756.8～64.064.1～66.6≧66.7
167<47.447.4～57.457.5～64.965.0～67.5≧67.6
168<48.048.0～58.158.2～65.665.7～68.2≧68.3
169<48.748.7～58.858.9～66.466.5～69.1≧69.2
170<49.449.4～59.559.6～67.167.2～69.8≧69.9
171<50.050.0～60.260.3～68.068.1～70.7≧70.8
172<50.650.6～60.860.9～69.069.1～71.8≧71.9
173<51.251.2～61.561.6～69.970.0～72.8≧72.9
174<51.951.9～62.362.4～70.971.0～73.9≧74.0
175<52.752.7～63.163.2～71.871.9～74.8≧74.9
176<53.353.3～63.863.9～72.872.9～75.9≧76.0
177<54.054.0～64.664.7～73.974.0～77.1≧77.2
178<54.754.7～65.465.5～74.874.9～78.1≧78.2
179<55.855.8～66.266.3～75.875.9～79.1≧79.2
180<56.356.3～66.967.0～76.776.8～80.1≧80.2
181<56.956.9～67.767.8～77.777.8～81.2≧81.3
182<57.557.5～68.468.5～78.678.7～82.1≧82.2
183<58.158.1～69.169.2～79.479.5～83.0≧83.1
184<58.758.7～69.869.9～80.480.5～84.1≧84.2
185<59.559.5～70.570.6～81.381.4～85.0≧85.1
186<60.360.3～71.371.4～82.382.4～86.1≧86.2

吳忠市初中學(xué)業(yè)水平考試體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女子身高標(biāo)準(zhǔn)體重）

身高段

（厘米）

1分3分5分3分1分
141<29.129.1～35.835.9～43.143.2～45.6≧45.7
142<29.629.6～36.436.5～43.944.0～46.4≧46.5
143<30.230.2～37.037.1～44.444.5～46.8≧46.9
144<30.830.8～37.737.8～45.045.1～47.5≧47.9
145<31.531.5～38.338.4～45.745.8～48.1≧48.2
146<32.132.1～38.939.0～46.246.3～48.7≧48.8
147<32.732.7～39.639.7～47.147.2～49.6≧49.7
148<33.333.3～40.340.4～47.948.0～50.3≧50.4
149<33.833.8～40.941.0～48.548.6～50.9≧51.0
150<34.334.3～41.441.5～49.049.1～51.6≧51.7
151<34.934.9～42.042.1～49.649.7～52.2≧52.3
152<35.535.5～42.642.7～50.350.4～52.8≧52.9
153<36.136.1～43.243.3～51.051.1～53.6≧53.7
154<36.636.6～43.743.8～51.651.7～54.1≧54.2
155<37.337.3～44.544.6～52.352.4～54.9≧55.0
156<37.837.8～45.045.1～52.953.0～55.4≧55.5
157<38.338.3～45.545.6～53.553.6～56.1≧56.2
158<38.738.7～46.146.2～54.254.3～56.9≧57.0
159<39.339.3～46.746.8～54.955.0～57.5≧57.6
160<39.839.8～47.247.3～55.755.8～58.2≧58.3
162<41.041.0～48.548.6～56.957.0～59.7≧59.8
163<41.741.7～49.249.3～57.757.8～60.6≧60.7
164<42.242.2～49.849.9～58.658.7～61.6≧61.7
165<42.742.7～50.450.5～59.259.3～62.2≧62.3
166<43.343.3～51.051.1～59.859.9～62.8≧62.9
167<43.843.8～51.551.6～60.460.5～63.3≧63.4
168<44.544.5～52.252.3～61.161.2～64.0≧64.1
169<45.145.1～52.953.0～61.761.8～64.7≧64.8
170<45.645.6～53.553.6～62.362.4～65.3≧65.4
171<46.146.1～54.054.1～63.063.1～66.0≧66.1
172<46.546.5～54.554.6～63.663.7～66.5≧66.6
173<47.047.0～55.055.1～64.264.3～67.2≧67.3
174<47.647.6～55.655.7～64.864.9～67.8≧67.9
175<48.248.2～56.356.4～65.765.8～68.7≧68.8
176<48.748.7～57.057.1～66.566.6～69.6≧69.7
177<49.249.2～57.857.9～67.467.5～70.6≧70.7

三、吳忠中考體育的考試注意事項(xiàng)

一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)

首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)�？忌欢ㄒJ(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度

為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目�？忌鷳�(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢埽忌鷳�(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。

  • 相關(guān)文章