深圳中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)

2024深圳中考體育體育考試由現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試和過程性評(píng)價(jià)兩部分構(gòu)成，總分為50分，其中現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一考試為36分，過程性評(píng)價(jià)為14分，計(jì)入初中學(xué)業(yè)水平考試總分，計(jì)算過程保留一位小數(shù)，最終得分四舍五入取整數(shù)。具體2024年深圳中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、深圳中考體育考試項(xiàng)目及分值

2024年深圳市中考體育考試將恢復(fù)“1+1”的考試方式，即考生在一類項(xiàng)目和二類項(xiàng)目中各選一項(xiàng)考試。

原有項(xiàng)目中長(zhǎng)跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、籃球、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、50米游泳（不限泳姿）、1分鐘踢毽子等七個(gè)選考項(xiàng)目。

01

一類項(xiàng)目（二選一）

中長(zhǎng)跑（女生800米或男生1000米）、200米跑

02

二類項(xiàng)目（十四選一）

足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中長(zhǎng)跑（女生800米或男生1000米）、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）

注：考生如在一類項(xiàng)目中選擇中長(zhǎng)跑，則在二類項(xiàng)目中不能再選中長(zhǎng)跑。

二、深圳中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

原有項(xiàng)目中長(zhǎng)跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、籃球、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐（女生）或引體向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)與2023年保持一致。新增項(xiàng)目根據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022）》要求，以鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)、勤練、參與為導(dǎo)向，對(duì)考試內(nèi)容進(jìn)行了結(jié)構(gòu)化設(shè)計(jì)，以基本技術(shù)組合動(dòng)作為考核要素，難度保持適中。

三、深圳中考體育的考試注意事項(xiàng)

一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)

首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)。考生一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度

為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目。考生應(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢�，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。