陽江中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)

陽江中考體育考試成績滿分為100分，按占中考錄取總分的8%計(jì)入中考考試成績。具體2024年陽江中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、陽江中考體育考試項(xiàng)目及分值

（一）體育考試由統(tǒng)一考試和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試兩個(gè)部分組成，其中統(tǒng)一考試成績占95％，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績占5％。

（二）統(tǒng)一考試

1.必考項(xiàng)目：800米（女）、1000米（男）。

2.選考項(xiàng)目：一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球。

普通考生要參加以上2個(gè)項(xiàng)目的考試，每個(gè)項(xiàng)目評分為5分至120分，成績?nèi)?個(gè)項(xiàng)目的平均分（平均分超過100分則按100分計(jì)）再乘以0.95。

（三）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績占體育總成績的5％，及格以上得5％，不及格得0分。學(xué)校在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成測試及上報(bào)數(shù)據(jù)工作，未上報(bào)數(shù)據(jù)的學(xué)校不得分。

考試計(jì)分方法

體育考試成績滿分為100分，按占中考錄取總分的8%計(jì)入中考考試成績。

（一）中長跑（女子800米、男子1000米）

1.場地及器材：原則上在200米以上田徑場進(jìn)行。采用全自動(dòng)感應(yīng)計(jì)時(shí)設(shè)備，通過無線電子發(fā)令音響發(fā)令。

2.考試辦法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、專業(yè)中長跑跑步鞋（不能采用釘鞋）跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。

3.記錄方法：儀器自動(dòng)計(jì)時(shí)計(jì)圈，考試結(jié)束后語音播報(bào)成績，并通過LED顯示屏同步顯示成績。考試成績存儲(chǔ)在主機(jī)并通過WIFI網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)上傳至陽江市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。

4.犯規(guī)及處理：每組起跑時(shí)，若有考生被判搶跑，應(yīng)立即召回本組所有考生重跑，若該生再次搶跑，則判為犯規(guī)，取消該生當(dāng)次考試資格。在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)，取消當(dāng)次成績。被判為犯規(guī)的考生在當(dāng)日該考點(diǎn)結(jié)束其它考生考試后安排一次補(bǔ)考。補(bǔ)考時(shí)再犯規(guī)，則取消該項(xiàng)目考試成績。

考生替考（穿帶他人的號(hào)碼服或芯片牌），判為作弊，同時(shí)取消替考者與被替考者該項(xiàng)目考試成績。

（二）一分鐘跳繩

1.場地及器材：平坦水泥地。采用自動(dòng)計(jì)數(shù)同步上傳跳繩。（為公平起見，全市各考場必須采用符合國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心規(guī)定（社體字〔2012〕91號(hào)），并經(jīng)國家體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格的考試用繩。）

2.考試方法：統(tǒng)一使用電子自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩。將主手柄上防脫落的帶子套入手腕，單或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。聽到儀器提示“預(yù)備—開始”的口令后開始跳繩，滿一分鐘時(shí)儀器提示“停”，自動(dòng)記錄一分鐘內(nèi)完成次數(shù)。

3.記錄方法：自動(dòng)計(jì)數(shù)器記錄成績，考試結(jié)束后語音播報(bào)成績，并通過LED顯示屏同步顯示成績�？荚嚦煽兇鎯�(chǔ)在主機(jī)并通過WIFI網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)上傳至陽江市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。

4.犯規(guī)及處理：考生不把防轉(zhuǎn)扣扣住手腕為犯規(guī)，當(dāng)次考試成績無效。被判為犯規(guī)的考生在當(dāng)日該考點(diǎn)結(jié)束其它考生考試后安排一次補(bǔ)。補(bǔ)考時(shí)再犯規(guī)，則取消該項(xiàng)目考試成績。

考生不經(jīng)過跳繩（每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳跳一次）而通過旋轉(zhuǎn)主手柄增加考試成績，判為作弊，取消該項(xiàng)目考試成績。

（三）立定跳遠(yuǎn)

1.場地及器材：平坦場地，電子測試墊。

2.考試方法：考生不得穿釘鞋，可采用膠鞋或赤腳，兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，聽到儀器提示“預(yù)備—開始”的口令后雙腳原地同時(shí)起跳，落地后從正前方邁出測試墊，不得踏踩測試墊兩邊的測量桿。連續(xù)試跳三次。

3.記錄方法：儀器自動(dòng)計(jì)距選擇試跳中最好成績，考試結(jié)束后語音播報(bào)成績，并通過LED顯示屏同步顯示成績�？荚嚦煽兇鎯�(chǔ)在主機(jī)并通過WIFI網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)上傳至陽江市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。

4.犯規(guī)及處理：考生腳尖踩線、助跑為犯規(guī)，當(dāng)次試跳成績無效。如果三次試跳均犯規(guī)或?yàn)?分，則該項(xiàng)目考試成績?yōu)?分。不設(shè)補(bǔ)考。

（四）投擲實(shí)心球

1.場地及器材：20米長的平地一塊。實(shí)心球要求圓周長420mm～500m，重量：男、女生均為2公斤（正負(fù)30克），采用軟性材料（內(nèi)部填充河沙），球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。（為公平起見，全市各考場必需采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 19851.18-2007標(biāo)準(zhǔn)要求，且具有中國體育用品質(zhì)量監(jiān)督中心檢驗(yàn)報(bào)告證書的比賽用實(shí)心球。）

2.考試方法：考生站在起擲線后，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向，雙手舉球至頭上方可后仰，雙肩與起擲線平行，最后用力前可預(yù)擺，原地雙手用力把球擲向前，雙腳在球出手前均不能有移動(dòng)動(dòng)作，球出手的同時(shí)可交換腳或跳起，但整個(gè)用力過程雙肩必須與起擲線平行，不得踩線或觸及線前地面，連續(xù)投擲三次。

3.記錄方法：儀器自動(dòng)計(jì)距選擇投擲中最好成績，考試結(jié)束后語音播報(bào)成績，并通過LED顯示屏同步顯示成績。考試成績存儲(chǔ)在主機(jī)并通過WIFI網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)上傳至陽江市初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。

4.犯規(guī)及處理：考生腳尖踩線、觸及線前地面或雙肩不與起擲線平行均為犯規(guī)，當(dāng)次投擲成績無效。如果三次投擲均犯規(guī)或?yàn)?分，則該項(xiàng)目考試成績?yōu)?分。不設(shè)補(bǔ)考。

二、陽江中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

三、陽江中考體育的考試注意事項(xiàng)

一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)

首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)�？忌�一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度

為了取得好成績而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目。考生應(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)�？荚嚽耙恢�，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。