1、學(xué)會放松,考試時(shí)心神越放松,思考能力越強(qiáng),考前一個(gè)月左右要注意調(diào)理飲食,以清淡為主;
2、忌食煎炸,燒烤,油膩之物,更忌暴飲暴食,忌過食冷飲;
3、考試是個(gè)辛苦事,因此考試時(shí)要保持心情舒暢,要注意不要生病,調(diào)節(jié)飲食,避免風(fēng)寒外襲等。
更多注意事項(xiàng)細(xì)節(jié):
1、熟悉考場周圍交通
熟悉考場前,應(yīng)先了解住址附近到考點(diǎn)有哪些公交車、地鐵線路以及班次時(shí)間,并選擇可以在固定時(shí)間內(nèi)到達(dá)考點(diǎn)附近的交通工具。同時(shí),要預(yù)留充足的時(shí)間,以防其他意外情況造成的延誤。
2、算好赴考時(shí)間
6月6日下午熟悉考場時(shí),一定要從家里/高考住的酒店出發(fā),也就是說沿著赴考路線走一遍。算一算,從家到考場需要多長時(shí)間。
今年6月7、8日恰逢端午小長假,雖然不會遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰,但為了不耽誤考試,考生和送考人員,一定要掌握好時(shí)間,最好提前1小時(shí)出行,盡量提前到達(dá)考點(diǎn)。
3、核對信息找準(zhǔn)座位
各考點(diǎn)候考區(qū)都有考場分布示意圖,考生在“踩點(diǎn)”時(shí),應(yīng)認(rèn)真對照準(zhǔn)考證與考場及座位信息是否一致,特別應(yīng)注意參考科類對應(yīng)的樓棟和考場號。
考生準(zhǔn)確找到座位后,可在座位上試坐適應(yīng),把考場當(dāng)做熟悉的教室,把周圍的陌生同學(xué)都當(dāng)成平時(shí)一起學(xué)習(xí)生活的好朋友,以增強(qiáng)適應(yīng)性,并仔細(xì)檢查桌椅有無破損、桌面是否平整等。
4、熟悉考場環(huán)境
不同的學(xué)校,課桌椅的高度、擺放等會有所不同,找到自己的座位后,可以坐下來感受一下,提前適應(yīng),心里才有底。
還要檢查桌腳、凳腳是否會搖晃,檢查桌面、抽屜里是否有別人留下的,疑是“作弊”的“小抄”之類的信息,如果有,及時(shí)向老師匯報(bào)。
播放聽力時(shí),要注意音量會不會太小,是否有雜音,會不會模糊。
5、考前教育要認(rèn)真聽
考生要認(rèn)真聽考點(diǎn)的考前教育,對違法違紀(jì)的事項(xiàng)要“聽得進(jìn)、記得住”。高考是非常嚴(yán)肅的國家教育考試,需要用嚴(yán)肅、認(rèn)真的態(tài)度來對待,不要與同學(xué)交頭接耳。同時(shí),還要認(rèn)真聽老師強(qiáng)調(diào)的考試答題注意事項(xiàng),并簽訂《考生誠信考試承諾書》。
6、看清禁入禁出物品
(1).高考聽力結(jié)束后能寫卷子嗎及考前注意事項(xiàng)
(2).高考第一天考生吃什么早餐最好
(3).高考第一天考生及家長要注意什么
(4).一般高考第一天考什么科目及幾點(diǎn)開考
(5).2022年河北新高考96個(gè)志愿錄取順序是怎么樣的
(6).河北新高考96個(gè)志愿是平行志愿嗎
(7).河北新高考96個(gè)志愿考生要怎么填報(bào)
(8).2022年高考500分左右能上什么師范大學(xué)
(9).2022年高考成績500分左右能上什么軍校
(10).安徽高考成績400分左右能上什么學(xué)校
考生“踩點(diǎn)”時(shí),特別要注意仔細(xì)閱讀《考試規(guī)則》,對考試禁止的事項(xiàng)要提前做好準(zhǔn)備。比如,考場禁止帶入的東西有:手機(jī)、手表、各種電子設(shè)備、計(jì)算器、自備“墊板”、書籍、紙張、涂改液等。特別提醒考生:考試結(jié)束后,試卷、答卷、答題卡、草稿紙等千萬不能帶出考場。
7、找好廁所和醫(yī)務(wù)室
考試前,個(gè)別考生因?yàn)榫o張,可能會出現(xiàn)頻繁上廁所的情況!安赛c(diǎn)”時(shí),考生應(yīng)注意本樓層以及其他樓層的廁所位置,以便考前順利“釋放”緊張情緒。同時(shí),考試當(dāng)天,盡量不吃稀飯或過量飲水,避免出現(xiàn)生理性異常反應(yīng)。此外,對考點(diǎn)的醫(yī)務(wù)室、心理疏導(dǎo)室等場所的分布位置都應(yīng)有所了解,以備不時(shí)之需。
8、試聽設(shè)備提前適應(yīng)
考生在聽考前教育和聽力試聽播放時(shí),應(yīng)對播放效果(音質(zhì)、音量、聽力語速等)進(jìn)行適應(yīng),如發(fā)現(xiàn)有較強(qiáng)的雜音干擾或音量較小等情況,應(yīng)立即向在場老師提出。
9、每一科的考試結(jié)束后,不要再患得患失地反復(fù)去想,而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上,以良好的應(yīng)試狀態(tài),迎接下一科考試。尤。
10、安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
11、高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的,家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動,也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視里輕松的節(jié)目,也有助于孩子調(diào)整心態(tài),消除疲勞。
12、高考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。其實(shí),家里要準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱,孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,服點(diǎn)藥就可以解決。