應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃怎么寫才好

古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！睂τ谌松�的職業(yè)規(guī)劃更是如此，所以對于我們來說，一份經(jīng)過深思熟慮的有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，肯定會更快更好的幫助我們?nèi)〉贸晒�，讓我們不再迷茫不再無措，促進(jìn)我們的全面發(fā)展。因此，我結(jié)合自身情況，客觀的形式及我所學(xué)專業(yè)的特點，深思熟慮后為自己制定了如下職業(yè)生涯規(guī)劃書。

一、了解自我

(一)生理自我

本人身體健康，身體素質(zhì)較好，但不注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，個子不高，小巧可愛。視力不佳，近視500度，聽力正常，記憶力較強，關(guān)注細(xì)節(jié)記憶，文字表達(dá)，注重自身修養(yǎng)和加強印象管理。

(二)心理自我

本人性格內(nèi)向，但處在向外向轉(zhuǎn)型的過程中，愿意在人際關(guān)系上投入時間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會認(rèn)真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時對沒有框框的任務(wù)，惰性大。做事喜歡有較強的目標(biāo)方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，但執(zhí)行力較差。

(三)社會自我

本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通常考慮他人的感受�？偸潜苊饷�盾，在意維護(hù)人際關(guān)系，愿意花費心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

二、職業(yè)認(rèn)知

1、作為一名學(xué)校心理健康老師：

中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學(xué)生，而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護(hù)學(xué)生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學(xué)中自覺地運用，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認(rèn)證。對于暫不具備條件的學(xué)校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項教育。

2，作為一名心理咨詢師：

心理咨詢師是一個為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學(xué)校:教育不能明確要求各級各類學(xué)校都必須開設(shè)心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級甲等以上的醫(yī)院必須開設(shè)心理咨詢門診;司法機關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設(shè)心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊要求建立心理咨詢室;;黨政機關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導(dǎo)員等都要求掌握心理咨詢知識;個人還可以憑此證申請開設(shè)心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費為100元,北京上海等地有的每小時高達(dá)千元.”一證在手,助您步入金領(lǐng)行業(yè)”.學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技能,還對提高自身心理素質(zhì),加強子女教育和促進(jìn)家庭和睦有著重要意義。

三、職業(yè)目標(biāo)路線設(shè)計

方案一：大學(xué)畢業(yè)24歲------留學(xué)美國讀研--------在臺灣從事心理咨詢工作5年-----開個人診所和教育機構(gòu)

方案二：大學(xué)畢業(yè)-----中學(xué)心理教師-------出書-------開辦診所和教育機構(gòu)

四、規(guī)劃與實施評估方案

(一)(2009年----2013年)

努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。

(二)(20013年---2017年)

留學(xué)美國，讀博，扎實掌握專業(yè)知識和操作技術(shù)，成為所學(xué)領(lǐng)域的一流專家。

(三)(2017年---2022年)

在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個兒童讀物發(fā)行社

(四)(2015年---------)

在各種資源聚齊的情況下，，開辦個人診所和教育機構(gòu)，為中國的教育事業(yè)，或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己貢獻(xiàn)。

五、行動大綱

專業(yè)知識學(xué)習(xí)：

(1)課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽講，不逃課，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)并發(fā)現(xiàn)問題，及時和老師同學(xué)討論解決

(2)上網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，掌握更豐富深入的知識

(3)參加學(xué)校的心理協(xié)會，在實踐中學(xué)習(xí)積累知識和經(jīng)驗

人際交往能力提升

(1)積極主動地和寢室，班級同學(xué)交往，積極參加各種活動

(2)積極參加社團活動，并爭取成為干事

(3)做兼職，積累與人交往經(jīng)驗

六、大學(xué)四年詳細(xì)規(guī)劃

大二上：考取普通話等級證和教師資格證

大二下：通過英語四級和托福

大三上：備考韓語等級考試

大三下：考取韓語等級證

大四：實習(xí)

七、結(jié)束語

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù);每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!我會為自己的理想不懈努力!我會向“做一個有利于社會和他人的人”靠近!