1. 一口冰茶解暑憂,一陣清風(fēng)爽心頭;室內(nèi)花香養(yǎng)精神,園中樹木綠油油;蝶飛鳥鳴人歡笑,悶了林間走一走;炎熱也有好風(fēng)景,生活處處樂悠悠。
2. 你的笑臉最純真,眨眨眼睛就現(xiàn)身;你的步伐最強(qiáng)勁,艱難坎坷踏平穩(wěn);你的歌聲最動(dòng)人,萬水千山傳佳音;你的快樂最開心,微風(fēng)細(xì)雨花繽紛;你的幸福我儲存,與你分享心氣順;你的健康我幸運(yùn),風(fēng)雨同駕五彩云。
3. 能吃能喝不健康,大吃大喝損胃腸,胡吃海喝更遭殃,會(huì)吃會(huì)喝才健康。陰陽交替子午覺,修整美膚自然妙,枕軟足暖面微笑,有臥心靜萬事消。
4. 最“懂”女人心的食物,轉(zhuǎn)給關(guān)心的人:①西紅柿,抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老,預(yù)防婦科炎癥;②酸奶,潤腸補(bǔ)鈣?筛纳颇c道環(huán)境,補(bǔ)充鈣質(zhì);③紅肉,補(bǔ)鐵高手。成年女性每天至少吃2兩肉;④燕麥,安神止痛。燕麥能穩(wěn)定情緒,對痛經(jīng)還有治療作用。
5. 養(yǎng)生很重要,短信傳妙招,早晨要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少,遠(yuǎn)離煙酒妙,起居有規(guī)律,鍛煉健康繞,快樂沒煩惱,天天開口笑,愿您一年四季美又俏,健康一生開心到老!
6. DIY蜂蜜蛋黃眼膜:材料:蜂蜜、蛋黃、橄欖油。制作方法:一個(gè)蛋黃、一匙蜂蜜、兩滴橄欖油攪成糊膏狀。具有潤膚防皺之效,每星期可以做過1-2次。
7. 冬季干燥,容易上火。修身養(yǎng)性,飲食相助。常吃梨膏,潤肺清痰。洋參燉肉,抵抗疲勞。銀耳改善,面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ),敗火清熱。飲食有節(jié),起居有常。祝你健康,延年益壽。
8. 冬季易患呼吸道疾病,可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋,早晚服用;在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,每日數(shù)次,效果甚佳。
9. 電腦的輻射一直是大家關(guān)注的.話題,電腦的那部分輻射最厲害呢?人們一直認(rèn)為CRT顯示器的輻射較大,但似乎是一個(gè)直覺的誤會(huì)。電腦輻射最強(qiáng)的是背面。
10. ^o^【羽絨服清洗小貼士】羽絨服輕便舒適、保暖性很好,是冬季首選服裝,但如果洗的過多,會(huì)導(dǎo)致羽絨折斷、結(jié)塊,保暖性下降。所以,羽絨服一冬洗兩次就夠了,洗好后,不要擰太干,只要將水分?jǐn)D出,再平鋪或掛起晾干。另外,不能曝曬,不能熨燙。晾干后,可輕輕拍打,使其恢復(fù)蓬松柔軟。
11. 最佳肉食??鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內(nèi)有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。
12. 冬季保養(yǎng)道,飲食有訣竅:第一補(bǔ)山藥,滋補(bǔ)賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃。貼士送上,愿安康!
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13. ^o^春季“四要”:一要早睡早起,起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗,精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低,要注意防寒保暖
14. ^o^冬季吃棗:清肝明目、潤肺健脾、使面色紅潤、使皮膚少生暗瘡、光潔白凈。(紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能)。
15. 冬季養(yǎng)生有妙招:冷水洗臉醒腦好,晨喝溫水暖腸胃,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳,藥膳進(jìn)補(bǔ)加營養(yǎng),午間小睡消疲勞,午后飲水益健康,熱水泡腳助眠好。愿你健康!