心理健康手抄報大全

秋季最抑郁的星座TOP5，你在其中嗎?

No.1牡羊座

在這個秋乏的季節(jié)，牡羊們也開始倦怠，甚至想給自己放一個長假。感情上牡羊們經(jīng)過大半年的桃花運(yùn)勢，卻總覺得身邊沒有合適的，所以，一而再，再而三的感情上的選擇，讓牡羊們更加煩躁。

No.2獅子座

獅子們從進(jìn)入九月，就開始被染上了憂郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻礙，使得火象星座的獅子們想要大發(fā)雷霆。獅子們要謹(jǐn)記，心靜自然涼，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，會對你有好處。

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No.3天蝎座

對于本身就比較繁忙的天蝎來說，秋季可謂是忙上加忙，有的時候，甚至都覺得自己快被身邊的一些瑣事給弄崩潰了。天蝎們安靜一下吧，要來的事情終究會來的，不要過分沖動。

No.4摩羯座

進(jìn)入秋季的摩羯，情緒上的波動開始越來越明顯。雖然表面上看起來還是一副平靜的樣子，但是內(nèi)心的煩躁卻像一把火，甚至有的時候還會想要消失幾天，讓自己清靜一下。建議摩羯們多和朋友交流交流，不要什么事都悶在心里。

No.5雙魚座

進(jìn)入漸冷的秋季，雙魚們煩躁的生活開始漸漸浮出水面。工作上感覺自己腦袋比較亂。感情上爭吵或者冷戰(zhàn)等狀況較多。最好能夠冷靜地去處理自己的感情，成也好，散也好，不要太過影響自己。做些能夠釋放壓力的事情吧。

心理自測：你容易焦慮嗎?

請回答以下題目，以“是”或“否”作答。

1.如果你獨(dú)自在黑暗中是否感到害怕?

2.你是否經(jīng)常覺得責(zé)任太重，而想減輕一點(diǎn)?

3.你是否在意別人如何對待你?

4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?

5.你操心生活中的瑣事嗎?

6.你會擔(dān)心自己的健康狀況嗎?

7.你關(guān)心錢的問題嗎?

8.旅行時，如果你與其他人走散了，你會害怕嗎?

9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?

10.到了該入睡的時間，你是否仍然會躺在床上反復(fù)考慮一些事情?

11.為了平靜下來，你是否常常服一些鎮(zhèn)靜安神藥?

12.你是不是十分自我主義?

13.在你十分生氣或緊張時，聲音會不會顫抖?

14.你是否容易害羞、臉紅?

15.你能不能很快地讓自己放松下來?

16.你是否比其他人更容易感到煩惱?

17.你是否總是對某種事放心不下?

18.你是否很容易感到坐立不安?

19.你是否經(jīng)常會覺得恐慌?

20.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險便可從容離去?

21.你是否常被一些毛病，如消化不良、發(fā)疹之類所困擾，并且因此感