趣味運動會上的經(jīng)典好玩的項目有哪些

趣味運動會淵源

“趣味運動會”是運動會的延伸，在傳統(tǒng)的運動會項目中，一般以競技體育項目為主。但傳統(tǒng)的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧。這只能適合，少數(shù)從事體育運動者，而不適合全民運動。如社區(qū)的趣味運動會項目有“老公背媳婦”、“雙人綁腿賽跑”、“運球跑”、“彈跳投水球”等趣味運動。深圳電視臺都市頻道還專門開辦了一檔，如今深圳趣味運動產(chǎn)業(yè)逐漸壯大，并有些深圳企業(yè)在全國各城市開展趣味運動會業(yè)務(wù)。

據(jù)了解，趣味運動會的興起，來自廣州體院的一名教授。他多年從事體育游戲的研究，也熱衷體育游戲的研究。于是，把競技運動規(guī)則進(jìn)行修改，并加入一些道具，讓經(jīng)濟類項目來了一個華麗轉(zhuǎn)身，變成了對體能要求相對較低，競技要求降低，以達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。

剛開始，這并不叫趣味運動會，而是把一個個體育運動項目，進(jìn)行規(guī)則修改，令其變成趣味運動項目，或者稱之為趣味游戲。

趣味運動會的發(fā)展

在研究體育游戲研究的這位教授所教的學(xué)生當(dāng)中，有些學(xué)生對其研究有很大興趣，畢業(yè)之后，他們創(chuàng)立了活動策劃公司，專門把幾個或多個趣味游戲組合到一起，舉辦成運動會，也稱之為趣味運動會。由于很多器材新鮮，讓人們留下深刻印象；規(guī)則簡單，容易接受的特點，很受歡迎，一傳十，十傳百，喜歡趣味運動的人越來越多，很多企業(yè)也慢慢把傳統(tǒng)的運動會，辦成了趣味運動會，廣受運功歡迎。

隨著越來越多人對趣味運動會的了解，很多企事業(yè)單位把它當(dāng)成內(nèi)部員工鍛煉身體，促進(jìn)感情，建立企業(yè)文化的一種手段或者途徑。

正式因為有這種市場需求，從事活動策劃公司者，逐漸完善規(guī)則，改進(jìn)設(shè)備，力求創(chuàng)新，新奇的趣味道具日新月異，這可以說代表著趣味運動會興起。

趣味項目特點

1．項目創(chuàng)新，耳目一新：通過多種特制新穎器材，令參與團體感覺新鮮，為視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更為投入；

2．新穎樂趣：運動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目游戲規(guī)則及如何參與，大部分項目與游戲形式結(jié)合，趣味性極高。

3．參與性強：與傳統(tǒng)運動會相比，趣味運動會更特顯團體的共同參與，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運動上共同參與。脫離傳統(tǒng)運動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。

4．參與門檻低：彌補了傳統(tǒng)運動會上只拼力量、速度的不足，趣味運動項目對體能的要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會。

5．氣氛活躍：因趣味運動項目區(qū)域要求不高，只需要不大的面積便可進(jìn)行，觀眾與參賽者的距離很近，場里場外像打成一片。開場、比賽、頒獎?wù)麄�環(huán)節(jié)的氣氛都特顯活躍、熱鬧。

6．可控性強：因為有出色的裁判團體，加以細(xì)節(jié)的項目規(guī)則，有條不絮、環(huán)環(huán)相扣的項目分?jǐn)?shù)統(tǒng)計規(guī)則，讓活動能很順利進(jìn)行。

7．項目眾多，不像類似與傳統(tǒng)項目，每日都有更新，每日都有創(chuàng)造，可以使興趣得到充分的延續(xù)，從而達(dá)到鍛煉身體以及團結(jié)合作的目的。

趣味運動會意義

把大家從日常繁重的工作中解放出來，讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運動會中增強，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

1、高度安全性

傳統(tǒng)競技體育比賽項目一般競技性比較強，而且危險系數(shù)比較大，而且在日�；顒又校�一般的參賽者都是非專業(yè)人士，沒有經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)，對器械的安全使用知識缺少了解，再加上自己的動作的不規(guī)范，參賽過程中就很容易造成運動意外事故了而參加趣味運動會則不需要有這樣的考慮，趣味運動項目一般都比較簡單易學(xué)，不需要經(jīng)過專門的訓(xùn)練，比賽過程中的趣味運動會器材大部分都是充氣類，布質(zhì)類，木質(zhì)類器材危險性較低，并且對選手的專業(yè)技能也沒有特別要求，比賽規(guī)則也簡單易懂，比賽籌備的時候又充分考慮到了組織安全問題，會有醫(yī)務(wù)人員跟隨在側(cè)，從而能夠保證每個參賽者的安全。

2、全面參與性

由于傳統(tǒng)競技體育比賽一般都是單項強調(diào)技能，速度等比較單調(diào)、乏味使參賽人員興趣缺缺，很多人都不愿意參加。這樣一來，運動會的舉辦就起不到組織者想要的效果，因此既浪費人力物力，又會使員工具有厭煩抵觸心理。而趣味運動會則不然，由于組織趣味運動會的目的就是以趣味為中心，把參與者對運動快樂的體驗作為首要的理念，在充分考慮到員工的運動的業(yè)余性的基礎(chǔ)之上設(shè)計而成，所以可以吸引更多沒有體育基礎(chǔ)的員工參與。

3、豐富互動性

傳統(tǒng)競技體育比賽追求的是更高、更快、更強，是對人類運動極限的挑戰(zhàn)。在比賽現(xiàn)場你只能看到運動員在賽場上奮力拼搏，觀眾在場下吶喊助威，雖然一直倡導(dǎo)觀眾和運動員互動，卻很難實施。這樣就沒有讓觀眾真正參與進(jìn)來達(dá)不到完美的現(xiàn)場效果。而趣味運動會動比賽項目可以彌補這一點，由于它的比賽規(guī)則簡單和比賽的安全性，加上我們倡導(dǎo)快樂體育的理念，在比賽過程中參賽者和觀眾進(jìn)行真正的互動，讓他們也真正參與其中，為自己的代表隊加油吶喊，讓參賽者在大家的鼓勵中取得更好的成績，同時活動的拉拉隊，也增強了集體榮譽感。

4、 觀賞共融性

傳統(tǒng)競技體育比賽項目中也具有觀賞性的項目，如籃球、足球、網(wǎng)球比賽等，但還是吸引不了那些對籃球和足球不感冒的人。中國的體育是舉國體制，雖然中國在很多競技體育項目上是體育強國，但中國的大眾體育運動的開展非常薄弱是不爭的事實。因此達(dá)不到真正意義上的全面健身，而趣味運動項目新穎，觀眾不僅能觀賞趣味項目比賽，還可以融入到他們當(dāng)中去，既是運動員又是觀眾。參賽者在比賽過程中 “洋相”盡出，整個賽場到處都洋溢著他們愉悅的笑聲。

5、組織便利性

傳統(tǒng)體育比賽的發(fā)展相對來說比較完善，對場地的要求，對裁判水平的高低，以及比賽規(guī)則要求都非常嚴(yán)格，而趣味運動會比賽項目對這方面的要求則

力點五彩（中國）趣味活動中心趣味運動會策劃電-話：1?5?1?1?6?4?8?3?0?1?9 劉 霜

趣味運動會項目介紹：

1、沙包擲準(zhǔn)

項目名稱：沙包擲準(zhǔn)

項目道具：沙包10個，積分布一張，膠帶一卷。

道具材料：沙包是有布和細(xì)沙組成，積分布是pvc材料制作

參與人員：男女皆宜，10-70歲。

參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。

比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。

2、同舟共濟

項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進(jìn)。以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結(jié)束，用時少者名次列前.

3、動感五環(huán)

名稱：動感五環(huán)

顏色：紅黃綠藍(lán)相間

適合人群：10歲以上，50歲以下

項目人數(shù)：4人每組

注意事項：在動感五環(huán)內(nèi)的參賽者嚴(yán)謹(jǐn)戴眼鏡，戒子，發(fā)卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。

項目特色：

1、柔軟度好，安全系數(shù)高。

2、增強參賽隊員的協(xié)作與溝通。

3、步調(diào)一致才能順利行進(jìn)，考驗了隊員的團隊協(xié)作精神。

比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內(nèi)，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發(fā)令后，3名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、趣味毛毛蟲

名稱：趣味毛毛蟲

顏色：藍(lán)綠橙等

材料：用優(yōu)質(zhì)進(jìn)口pvc材料制成

適合人群：10歲以上

項目人數(shù)：每隊4人

場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項目特色：

1、具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點。

2、毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。

3、同一步調(diào)才能順利行進(jìn)，因此考驗了運動員的團隊協(xié)作精神。

4、參賽人員步調(diào)應(yīng)一致。

比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間2秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（至少加時間N秒）。

5、百發(fā)百中

項目介紹：百發(fā)百中趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一，百發(fā)百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起�？胺Q為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰(zhàn)包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。

6、蛟龍出海

項目名稱：蛟龍出海

參賽人員：10-50歲為宜。

場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。

參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點為結(jié)束。先過終點的隊伍名次列前。

7、拔河

項目介紹：拔河趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，拔河是一種力量的對抗，也是一種力學(xué)的比賽，更是團隊力量的真是體現(xiàn)。

參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）

比賽規(guī)則：實行三局兩勝制，各方均應(yīng)男女混合。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入?yún)⑴c拔河，否則視為失敗，一經(jīng)裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。

8、企鵝漫步

項目名稱：企鵝漫步

項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導(dǎo)致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。

比賽方法：參賽人員須兩腿兩手夾球3個，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點重新開始，最先到終點的隊員獲勝。

9、繩圈的力量

項目名稱：繩圈的力量

參與人數(shù)：21人

比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協(xié)助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。

項目規(guī)則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。

項目意義：1、在緊張刺激的過程中體驗團隊的力量，收獲友情，收獲歡樂；

2、建立團隊內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

3、理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持。

心心相印--最新趣味運動會

10、滾鐵環(huán)

項目名稱：滾鐵環(huán)

適合對象：10歲以上

場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上

項目意義：滾鐵環(huán)比賽有助于提高人體的平衡性、肢體的協(xié)調(diào)以及眼力等。滾鐵環(huán)可以練習(xí)平衡能力，練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，可以提高四肢活動能力，最重要的是它讓我們有回味起舊時無憂的童年。

比賽方法：可進(jìn)行個人賽、團隊賽，也可根據(jù)選手情況設(shè)置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環(huán)2次、未能完成規(guī)定障礙者、鐵環(huán)失控（即環(huán)與鉤遠(yuǎn)離超過30厘米）、環(huán)推出本跑道，又影響他人，禁止套環(huán)，禁止鉤小環(huán)，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格

11、腳踏實地

名稱：腳踏實地

顏色：紅（黃藍(lán)綠）色

適合人群：10歲以上

項目人數(shù)：4人

項目特色：

1、柔軟度好，安全系數(shù)高。

2、增強參賽隊員的集體榮譽感。

3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團隊協(xié)作精神，同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。

比賽方法：

比賽開始前，參賽隊員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳掌，大鞋任意部位通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

12、快樂鉛筆

項目介紹：快樂鉛筆趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名隊員分別站在鉛筆的兩側(cè)在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，4名隊員采用翻轉(zhuǎn)鉛筆使其在跑道上移動，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

13、趕＂豬＂跑

項目介紹：趕"豬"跑趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目

項目方法：在20米的直線跑道上進(jìn)行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進(jìn)"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進(jìn)行比賽按跑道分。（現(xiàn)場抽取40人參加）

項目規(guī)則：

1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當(dāng)即取消比賽資格

2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

14、呼啦圈競走

項目介紹：呼啦圈競走趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，

項目規(guī)則：接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉(zhuǎn)呼啦圈邊走(跑),在比賽進(jìn)行當(dāng)中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉(zhuǎn)起來后再繼續(xù)行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（??體2組、?組4人、男女不限）

獎勵辦法：勝出者獲禮品一份。參與者可得小紀(jì)念品。

項目支持：呼啦圈。

15、夾乒乓球

項目介紹：夾乒乓球趣味運動項目是目前最為常規(guī)的趣味運動會項目，此項目設(shè)備簡單，室內(nèi)室外都可以進(jìn)行，運動量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。

項目規(guī)則：接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)用時最少者勝利，5分鐘內(nèi)未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（??體2組、?組8人、男女不限）裁判：2人

16、踢毽子

項目介紹：踢毽子是中國民間傳統(tǒng)趣味運動會項目之一，由于踢毽運動的娛樂性和靈活性，使它在深受國人青睞的同時，也為世界其他國家的人民所喜愛。

項目規(guī)則：比賽在直徑2米的圈內(nèi)，每人比賽時間一分鐘，成績計算按每人所踢的有效數(shù)相加多者列前，如遇成績之和相等時，則看個人所踢的個數(shù)多者名次前列。

踢毽子時，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。

17、摸石過河

項目介紹：摸石過河趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法:比賽開始前，參賽隊員立于起跑線后的第1、2塊河石上，手持第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)。賽程（根據(jù)場地大小而定）。以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線的河石上為計時停止。用時少者名次列前。

18、眾心捧月

項目介紹：眾心捧月

趣味運動項目是目前國內(nèi)最新趣味運動會項目之一

比賽方法:比賽開始前， 4名隊員分別持雷霆鼓的四個把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)作使活力球跳動起來，并向終點行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

項目特點：

1、提高選手上下肢協(xié)調(diào)能力；

2、提高員工的團隊協(xié)作意識；

3、使員工體驗到上下一根繩，力往一處使是精神

19、袋鼠運瓜

名稱：袋鼠運瓜

顏色：灰色

材料：毛絨布、填充絲綿，充氣西瓜

類型：布質(zhì)類

適合人群：10歲以上

項目人數(shù)：每隊4人

場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項目特色：

外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點，該項目是團體項目，旨在蹦跳中增強團隊協(xié)作能力。

比賽方法：

每隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運球隊員。裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進(jìn)球筐后返回D點接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

袋鼠跳技巧：

1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實，不能圖快而不注意平衡；

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；

3.每一步都要盡量跳遠(yuǎn)，平衡后再開始下一跳；

4.不能一時圖快，要有節(jié)奏。

袋鼠運瓜意義：

袋鼠運瓜是比較受大眾歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

20、財源滾滾

名稱：財源滾滾

顏色：迷彩

材料：防水迷彩布，填充絲綿等

適合人群：10歲以上

項目人數(shù)：4~6人

項目特色：

1、柔軟度好，彈性好，安全系數(shù)高。

2、增強參賽隊員的配合與溝通。

3、能夠培養(yǎng)參賽人員的團隊協(xié)作精神，增加集體榮譽感。同時起到鍛煉身體，娛樂身心的目的。

比賽方法：

比賽開始前，4-6名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后5名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

21、車輪滾滾：

比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進(jìn)一段路程，用時少者名次列前。

規(guī)則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來

注意事項：把體力最好的選手放在最后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊友都擠在最前面。