孩子假期玩瘋一上學(xué)就 支招應(yīng)對開學(xué)綜合征

新學(xué)期即將來臨，孩子們準備好了嗎?記者昨日從市婦兒醫(yī)療中心兒童心理科了解到，每逢開學(xué)前后都是兒童心理疾病的高發(fā)期，患者起碼比日增加二三成。市婦兒中心心理科主任汪玲華指出，開學(xué)綜合征會使孩子出現(xiàn)很多稀奇古怪的表現(xiàn)：一上學(xué)就嚷嚷肚子痛、頭痛、胸悶、作嘔……但到醫(yī)院檢查身體卻沒發(fā)現(xiàn)問題。專家提醒，為讓孩子盡快調(diào)整好狀態(tài)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)，最好提早一周以上調(diào)節(jié)作息。

案例：一上學(xué)就頭痛胸悶

回憶起去年寒假結(jié)束后剛開學(xué)的那段日子，周女士心有余悸�！爱敃r是一年級下學(xué)期，開學(xué)第一天剛走到學(xué)校門口他就說肚子痛，想吐，請假帶到醫(yī)院，他又說沒事了�！钡诙�天、第三天，孩子都是一到校門口就說不舒服，第四天，好說歹說把他送進了校門，可不到中午就接到了班主任的電話，說孩子不舒服，請把孩子接回家……“如此反復(fù)折騰了差不多大半個月，才逐漸恢復(fù)了常態(tài)，為此跑了好幾次醫(yī)院，全家都快瘋了�！�

醫(yī)生：切忌指責孩子“撒謊”

汪玲華說，這是典型的開學(xué)綜合征�！伴_學(xué)綜合征一般發(fā)生在六七歲或者十一二歲的孩子身上。一般表現(xiàn)為開學(xué)之后，孩子疲憊、打瞌睡，晚上卻往往要很晚才睡得著。還有一種是學(xué)校恐懼癥，一提到上學(xué)，孩子就非常緊張，不愿起床，極其抗拒。到了學(xué)校之后，總會以各種理由給家長打電話，說肚子痛、頭痛、胸悶等，要求離校�！�

專家指出，開學(xué)綜合征是因為孩子假期玩樂導(dǎo)致疲勞過度，正常的作息規(guī)律被打亂而引起的心理不適。一般程度較輕的會在一周左右自行緩解。但如果癥狀持續(xù)，家長就需要尋求專業(yè)的心理醫(yī)生給予藥物加行為治療、認知治療，予以糾正。尤需注意的是，當孩子出現(xiàn)開學(xué)綜合征時，切忌指責他們?nèi)鲋e，更不能打罵，否則會適得其反。

支招：如何預(yù)防開學(xué)綜合征?

1.關(guān)注孩子假期的玩樂項目,盡量不玩電子游戲，防止上癮;多運動，多社交。汪玲華主任說：“我認為最好的假期娛樂方式是體育運動以及需要和他人交往接觸的游戲等。增強社交可以提升孩子的抗壓能力�！�

2.要檢查孩子是否完成假期作業(yè)，督促他們安排好時間做完，不要在開學(xué)前陷入緊張補做作業(yè)的狀態(tài)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)抵觸情緒。

3.提前為開學(xué)做準備：在開學(xué)前一周幫助孩子調(diào)整作息時間，適當布置些預(yù)任務(wù)讓孩子提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

4.在校時間不要給孩子太大壓力，以防削減學(xué)習(xí)興趣。