北京近2/3中小學(xué)生喝水不達(dá)標(biāo) 1/3孩子每天喝飲料

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監(jiān)測表明,北京接近2/3的中小學(xué)生飲水量不足,1/3的孩子每天至少喝一次飲料;1/3的孩子不能保證每天吃早餐,其中男生比女生更明顯。

此外,暑期過后,有兩成學(xué)生會出現(xiàn)視力下降。昨天,北京市疾控中心發(fā)布學(xué)生營養(yǎng)攝入以及飲食行為監(jiān)測情況。

1/3中小學(xué)生每天喝飲料

昨天,北京市疾控中心介紹,今年4-5月對北京市16個(gè)區(qū)縣,80所中小學(xué)校,14000余名學(xué)生開展了營養(yǎng)與飲食行為狀況監(jiān)測。其中發(fā)現(xiàn),有接近2/3的中小學(xué)生“喝水”不達(dá)標(biāo),表現(xiàn)在飲水量不足。同時(shí),飲料攝入頻率高的現(xiàn)象普遍存在。

市疾控介紹,女生飲水不足比例高于男生,郊區(qū)高于城市;1/3的中小學(xué)生每天至少喝一次飲料,男生每天至少喝一次飲料的比例高于女生,郊區(qū)高于城市。

男生吃早餐頻率低于女生

監(jiān)測還顯示,學(xué)生早餐攝入頻率較低。其中,1/3的中小學(xué)生不能保證每天吃早餐。城市學(xué)生吃早餐的頻率高于農(nóng)村學(xué)生;女生高于男生。

市疾控中心介紹,北京市相當(dāng)一部分中小學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)不合理。其中,有1/3的中小學(xué)生谷、薯類攝入不足,攝入不足的女生比例高于男生;1/10的中小學(xué)生蛋類、奶類攝入不足,攝入不足的男生比例高于女生;1/3的中小學(xué)生蔬菜攝入不足,1/5的中小學(xué)生水果攝入不足,郊區(qū)學(xué)生攝入不足的比例高于城市學(xué)生。

按照市疾控中心提供的監(jiān)測數(shù)據(jù),暑期過后,有21.1%的學(xué)生視力下降,部分學(xué)生體重增長。

北京學(xué)生營養(yǎng)攝入以及飲食行為監(jiān)測情況

接近2/3的中小學(xué)生“喝水”不達(dá)標(biāo),表現(xiàn)在飲水量不足。

1/3的中小學(xué)生每天至少喝一次飲料。

按照市疾控中心的建議:暑期天氣炎熱、活動(dòng)量大,中小學(xué)生應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分、每日飲水量達(dá)1200ml以上。

1/3的中小學(xué)生不能保證每天吃早餐。

1/3的中小學(xué)生谷、薯類攝入不足。

1/10的中小學(xué)生蛋類、奶類攝入不足。

1/3的中小學(xué)生蔬菜攝入不足。

1/5的中小學(xué)生水果攝入不足。

暑期過后,有21.1%的學(xué)生視力下降。

市疾控專家建議:家長督促孩子養(yǎng)成良好的作息制度,加強(qiáng)戶外鍛煉,減少看電視和讀屏?xí)r間,按時(shí)吃飯,每日吃早餐,注意膳食結(jié)構(gòu)合理性。

兒童青少年各類膳食攝入標(biāo)準(zhǔn)(北京市疾控中心昨日公布)

谷薯類1-3年級小學(xué)生每日谷薯類攝入量300-400g,4-6年級小學(xué)生達(dá)到350-400g,初中生達(dá)到400-500g,高中生達(dá)到400-600g

新鮮蔬菜1-3年級小學(xué)生每日新鮮蔬菜攝入量要達(dá)到300-350g,4-6年級小學(xué)生達(dá)到350-400g,初中生達(dá)到400-500g,高中生達(dá)到500-600g,其中深色蔬菜至少占一半

新鮮水果1-3年級小學(xué)生每日新鮮水果攝入量要達(dá)到150-250g,4-6年級小學(xué)生達(dá)到200-300g,中學(xué)生達(dá)到250-400g

肉類小學(xué)生每日肉類攝入量要達(dá)到100-150g,中學(xué)生達(dá)到125-150g

奶、蛋每日300ml奶及奶制品;每天保證一個(gè)雞蛋

水足量飲水,每天1200-1500ml,不喝含糖飲料

油鹽烹飪方式少油少鹽,每人每日25g植物油,6g鹽


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