大學(xué)新生必讀：調(diào)整心態(tài)如何積極的進(jìn)入大學(xué)生活

新生產(chǎn)生心理困擾，甚至影響到同學(xué)關(guān)系?這是新生從憧憬到成熟的一個(gè)必經(jīng)階段�！�

正視大學(xué)與中學(xué)的區(qū)別克服自卑心理
　　面對(duì)即將到來的“離家生活”，一些大學(xué)準(zhǔn)新生出現(xiàn)迷茫、畏懼等多種心理狀態(tài)，心理老師建議，準(zhǔn)大學(xué)生在開學(xué)前應(yīng)利用假期做好獨(dú)立生活的心理準(zhǔn)備。
　　省內(nèi)某高校的心理老師劉老師說，新生入學(xué)后，一些過去的優(yōu)秀學(xué)生因?yàn)槌煽?jī)排名而產(chǎn)生巨大的心理落差，隨之產(chǎn)生心理上的不平衡感，這是往年新生常出現(xiàn)的問題。而大學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)，還有文體特長(zhǎng)、社交能力、組織才干等，部分新生可能會(huì)因?yàn)楦杏X“技不如人”而產(chǎn)生自卑、悲觀等心理現(xiàn)象。另外，一些農(nóng)村孩子來到大城市，巨大的條件反差也可能會(huì)使他們產(chǎn)生心理和行為上的不適應(yīng)感，甚至?xí)�產(chǎn)生深深的自卑感，從而無法融入新環(huán)境。

　　劉老師表示，大學(xué)新生應(yīng)提前做好心理準(zhǔn)備，首先要相信自己可以適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，另外要對(duì)大學(xué)里可能會(huì)出現(xiàn)的條件和心理落差做好預(yù)估，并做好準(zhǔn)備在大學(xué)中全面提升自己，讓自己更加優(yōu)秀。
　　對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，也不必自卑。家庭條件不是可以自己選擇的，而且“窮人的孩子早當(dāng)家”，對(duì)自己也是一種歷練。貧困學(xué)生可以多關(guān)注國家和學(xué)校的各種資助政策，以及學(xué)校提供的勤工助學(xué)崗位；克服自卑心理，不盲目攀比，積極地面對(duì)生活。
　　盡快走出學(xué)業(yè)迷茫學(xué)會(huì)調(diào)適心理沖突
　　大學(xué)的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活也有許多不同。中學(xué)時(shí)代有老師和家長(zhǎng)的督促，而大學(xué)生主要由學(xué)生自己來安排學(xué)習(xí)生活；中學(xué)時(shí)代以“填鴨式”教學(xué)為主，而大學(xué)則更注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和思考問題的能力。這些不同容易讓新生一下無法適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。
　　“進(jìn)入大學(xué)，學(xué)業(yè)仍然是第一任務(wù)。入學(xué)后調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)方式非常重要�！贝蠖�學(xué)生小欣說，90后大學(xué)生多比較自我，但進(jìn)入大學(xué)，要學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。與中學(xué)階段學(xué)生的精力集中在學(xué)習(xí)和應(yīng)試中不同，大學(xué)是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)磨煉之前的過渡時(shí)期，需要學(xué)生接觸社會(huì)，學(xué)會(huì)分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。因此，在課堂上要活躍思維，敢于提出自己的看法。進(jìn)入大學(xué)后，會(huì)有較多的自由支配時(shí)間。大三學(xué)生宋同學(xué)說，大學(xué)新生要學(xué)會(huì)分配自己的課余時(shí)間，均衡參與校園社團(tuán)的活動(dòng)與學(xué)習(xí)的時(shí)間，留有足夠的時(shí)間預(yù)習(xí)、溫習(xí)課程內(nèi)容，也要為英語四六級(jí)考試、計(jì)算機(jī)等級(jí)考試提早做準(zhǔn)備，每周拿出時(shí)間閱讀課外書籍，開闊自己的視野。
　　處理好與同學(xué)的關(guān)系學(xué)會(huì)過集體生活
　　在四年的大學(xué)生活中，同一屋檐下的室友可能是與你相處時(shí)間最長(zhǎng)的人。大學(xué)中與宿舍成員搞好關(guān)系非常重要，此外也要與班內(nèi)同學(xué)多交流溝通，相互幫助、提高。
　　大學(xué)室友因來自不同城市、擁有不同的生活習(xí)慣，而變得很容易產(chǎn)生矛盾。大三學(xué)生小宗建議，要盡量與室友統(tǒng)一作息時(shí)間，在日常起居生活中給予包容和理解；以平等的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)人，不和一部分人打得火熱，而對(duì)另一部分人疏遠(yuǎn)不理；不觸犯室友的隱私，未經(jīng)室友同意，不亂翻室友物品；給予別人關(guān)心；維護(hù)共同的生活環(huán)境，合理分配衛(wèi)生打掃等任務(wù)。
　　好的室友關(guān)系能促進(jìn)大學(xué)生活，幫助大學(xué)生充實(shí)、愉快地過完大學(xué)生活。準(zhǔn)大學(xué)生們要充分做好過集體生活的準(zhǔn)備，適當(dāng)改掉在家時(shí)養(yǎng)成的不好的行為習(xí)慣，學(xué)會(huì)換位思考，言行舉止要顧及到他人感受，多包容、諒解同學(xué)。

許多新生缺乏學(xué)習(xí)原動(dòng)力：有的中學(xué)時(shí)代為高考而學(xué)目標(biāo)很明確，一旦進(jìn)入大學(xué)，就不知道為何要學(xué)習(xí)；有的因迫于家長(zhǎng)壓力選擇熱門專業(yè)，或是服從調(diào)劑等原因，對(duì)所選專業(yè)不感興趣；有的覺得畢業(yè)后的出路主要靠關(guān)系，在校成績(jī)的好壞不能決定未來；有的在高中階段成績(jī)優(yōu)異，可到了大學(xué)優(yōu)秀者更多，不免自暴自棄……考上大學(xué)只是人生馬拉松的一個(gè)階段性起點(diǎn)，從入學(xué)的第一天起，就要對(duì)大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和合理的規(guī)劃。大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，學(xué)與不學(xué)完全在于學(xué)生自己，不能再像高中那樣等、靠、要，學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)自我監(jiān)督和自我管理，主動(dòng)向老師請(qǐng)教，同時(shí)擺正自己的位置，正確看待比自己優(yōu)秀的同學(xué)，把心態(tài)放平和。

讀大學(xué)是很多人獨(dú)立生活的起點(diǎn)，建立健康的群體意識(shí)和和諧的人際關(guān)系很重要。“太自私了”、“太難相處了”……一味地抱怨別人和慨嘆世態(tài)并不能幫助找到建立人際關(guān)系的捷徑，大學(xué)生應(yīng)該把時(shí)間花在如何解決問題而不是抱怨上面。在宿舍、班級(jí)、社團(tuán)……等人際環(huán)境中，最重要的是要學(xué)會(huì)尊重、寬容、忍讓、關(guān)心，學(xué)會(huì)求同存異，不以個(gè)人的好惡為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，更不能把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于人，要學(xué)會(huì)站在他人的角度上思考。在生活方面，應(yīng)努力培養(yǎng)生活自理能力，從小事做起，做好自我管理、自我服務(wù)，合理開支，勤儉節(jié)約，在生活中避免互相攀比。在家靠父母，出門靠朋友，多認(rèn)識(shí)幾名學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，多向他們請(qǐng)教生活和學(xué)習(xí)方面的問題，也能對(duì)更快更好融入新的生活起到催化劑作用。

似曾相識(shí)，卻又全然不同，大學(xué)新生需要適應(yīng)和面對(duì)的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過曾經(jīng)的預(yù)想。機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，壓力與希望同在，只有提高自身適應(yīng)能力和心理素質(zhì)，大學(xué)新生才能盡快為自己的新角色做好準(zhǔn)備，在大學(xué)階段最大限度地提升自己的能力和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。